Dave Kuehls

4 MESES PARA CORRER UN MARATÓN EN 4 HORAS

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Programas de entrenamiento para corredores de maratón de 4 a 5 horas. planes de dieta, preparación psicológica. qué equipamiento es el adecuado. peligros que hay que evitar en el entrenamiento y durante la carrera, etc.

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